Уроки ЗОЖ: Мы — за здоровый образ жизни

Уроки ЗОЖ: Мы — за здоровый образ жизни
Вредно ли курение?

Нверняка каждый курильщик хоть раз в жизни задумывается: вредно ли курить. Находит данные о безусловном ущербе для здоровья, но сила вредной привычки так велика, что заставляет снова и снова тянуться за сигаретой. Между тем, табачная зависимость — одна из самых серьезных проблем, когда-либо возникавших в мире.
Она ставит под угрозу здоровье населения всей планеты. Каждый год от последствий употребления табака погибает больше 8 миллионов человек в мире, почти 7 миллионов из них — курящие или курившие ранее, а более 1,2 миллиона — люди, пассивно подвергавшиеся воздействию табачного дыма1.

Давайте разберем, почему курить вредно. Одна сигарета содержит примерно 2000 химических соединений. В тот момент, когда ее зажигают, происходят химические реакции, в результате которых образуется около 7000 токсичных веществ, поступающих вместе с дымом в легкие.

Система дыхательных путей пропускает большую часть этих соединений, поэтому они разрушают легочные альвеолы, а также попадают в кровь.

Если говорить кратко, то основное влияние курения на организм человека связано именно с содержанием в табачном дыме токсичных веществ.

Никотин воздействует на определенные рецепторы в головном мозге, способствуя выработкее гормонов удовольствия (эндорфинов и энкефалинов) и вызывая зависимость. Угарный газ необратимо связывается с гемоглобином крови и образует карбоксигемоглобин, не способный переносить кислород. Это может привести к кислородному голоданию — гипоксии вплоть до смертельного исхода в тяжелых случаях.

Аммиак — раздражает слизистую оболочку полости рта, дыхательных путей и приводит к появлению заболеваний десен, ангины, сужению голосовой щели и осиплости голоса. Бензипирен и радиоактивные соединения свинца, полония, висмута и калия — обладают онкогенным действием.

На основании статистических исследований 90% случаев рака легких, 80% — ротовой полости, гортани и пищевода и 25% — желудка вызваны курением.

Даже если человек выкуривает всего 3 сигареты ежедневно в течение нескольких лет, продолжительность его жизни сокращается на год.

Друзья! В среднем курящие люди живут на 8 лет меньше, чем некурящие, если вы курите — бросайте курить! Сохраните себе и окружающим безопасную, комфортную среду проживания!

#досуглобня #культуралобня #ДКЧайкалобня