4 февраля 2021 года состоялся виртуальный психологический тренинг «Оздоровительные методики для хорошего...

4 февраля 2021 года состоялся виртуальный психологический тренинг «Оздоровительные методики для хорошего настроения», который провела Калинчева Наталья Владимировна психолог 1 категории Центра социального обслуживания и реабилитации «Меридиан» (г. о. Серпухов). В тренинге приняли участие граждане пожилого возраста нашего города. Они вместе с психологом отгадывали загадки, продолжали пословицы, делали самомассаж, принимали участие в психологической игре. После занятий у всех улучшилось настроение. А хорошее настроение- это залог здоровья, защита от многих недугов. Чтобы поддерживать хорошее настроение надо совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься физкультурой и спортом, уменьшать источники отрицательных эмоций, заострять внимание на положительных событиях. Вот эти не хитрые способы помогают жить в хорошем настроении. Берегите себя и будьте здоровы!