"ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ- ЗА И ,,ПРОТИВ,,

"ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ- ЗА И ,,ПРОТИВ,,

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Школьники 1-3 классов МБОУ СОШ 4 г.о.Лобня принимали участие в беседе об одной из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни.

Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Ребята пришли к выводу, что соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «ступеней»:

правильное, сбалансированное питание,

физическая активность,

гигиенический уход,

соблюдение режима дня,

укрепление иммунитета,

эмоциональный настрой,

отсутствие вредных привычек.

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

На свежем воздухе дети играли в подвижные игры, принимали участие в конкурсах, обсуждали кратко 7 важных составляющих ЗОЖ. Все участники получили поощрительные призы за смекалку и правильные ответы.

19.09.2024