5 ноября В МБОУ СОШ №4 новый день начался с утренней зарядки, которую провели исполняющая обязанности заместителя Главы городского округа Лобня Сазонова Татьяна...
13:53
07.11.2025
5 ноября В МБОУ СОШ №4 новый день начался с утренней зарядки, которую провели исполняющая обязанности заместителя Главы городского округа Лобня Сазонова Татьяна Николаевна и учитель физической культуры Черниговский Алексей Васильевич. В чём польза утренней зарядки? Для чего нужна утренняя зарядка для школьников?
Ученые доказали, что зарядка ускоряет процесс пробуждения, улучшает общее состояние физического здоровья, укрепляет силы и добавляет уверенности. Особенно важной является утренняя зарядка для детей школьного возраста.
Преимущества утренней зарядки и ее действие на детский (да и взрослый) организм очевидны:
Во-первых, утренняя зарядка помогает проснуться и увеличить продуктивность будущего дня в школе.
Во-вторых, систематическая утренняя зарядка укрепляет иммунитет, поэтому полагается, что ребенок, который регулярно выполняет физические упражнения, будет болеть меньше. Ведь хороший иммунитет способствует уменьшению разных болезней и простуд.
В-третьих, зарядка существенно улучшит кровообращение, что поможет запустить в действие все системы организма, придаст бодрости и собранности в классе.
В-четвертых, утренние упражнения закаляют человека, делают его устойчивым к стрессовым ситуациям и более активным.
В-пятых, зарядка дисциплинирует.
В здоровом теле-здоровый дух!
Оставить сообщение: