Врачи советуют не смотреть в телефон перед сном, потому что это мешает выработке мелатонина, повышает стресс, напрягает шею и глаза, нарушает качество сна
23:02
11.08.2025
Врачи советуют не смотреть в телефон перед сном, потому что это мешает выработке мелатонина, повышает стресс, напрягает шею и глаза, нарушает качество сна. Лучше отложить устройство хотя бы за час до сна.
Спокойной ночи, Лобня️